第2章 加練的夜晚
銀球回響
省隊的訓練強度比曉然想象中還要大。
每天早上六點開始體能訓練,八點吃早餐,九點到十二點是技術訓練,下午兩點到六點繼續練,晚上還有兩個小時的戰術分析課。
才過了三天,曉然的手上就磨出了新的繭子,膝蓋也開始隱隱作痛。
這天晚上的戰術分析課結束后,曉然收拾好東西,卻沒走——她想再練會兒正手攻球,白天的時候,王教練說她的動作還是不夠穩定。
訓練館里的人差不多都**了,只剩下最里面的幾張球臺還亮著燈,林深居然還在。
他沒練球,而是坐在球臺邊的椅子上,手里拿著一個筆記本,不知道在寫什么。
曉然猶豫了一下,還是走了過去:“林哥,你還沒走啊?”
林深抬起頭,看見是她,指了指對面的椅子:“坐。
怎么還不回去休息?”
“我想再練會兒正手攻球,”曉然小聲說,“白天練得不好。”
林深合上書,站起身:“我陪你練。”
曉然愣了一下:“不用了林哥,你都練了一天了,太累了。”
“沒事,”林深拿起球拍,“正好我也想看看你這幾天的進步。”
曉然沒再推辭,走到球臺對面,做好了準備姿勢。
林深拋起球,第一個球就打在了她的正手位,速度不快,給了她足夠的反應時間。
曉然按照動作要領,穩穩地把球打了回去。
“很好,”林深的聲音在空曠的訓練館里回蕩,“注意轉腰,不要只靠手臂。”
接下來的一個小時里,林深不停地給她喂球,偶爾停下來糾正她的動作。
曉然越練越順,汗水浸濕了運動服,貼在背上,可她卻一點都不覺得累——林深的指導很精準,總能一針見血地指出她的問題,比她自己瞎練有效多了。
“休息會兒吧。”
林深停下動作,遞過來一瓶礦泉水。
曉然接過水,擰開蓋子喝了一大口,冰涼的水滑過喉嚨,舒服得她嘆了口氣。
“林哥,你為什么每天都練這么晚啊?”
她好奇地問。
林深坐在椅子上,看著空曠的訓練館,沉默了一會兒才說:“明年有全國錦標賽,后年是奧運會選拔賽,不練不行。”
曉然知道,全國錦標賽是進入**隊的關鍵,而奧運會選拔賽更是每個運動員的夢想。
她看著林深的側臉,忽然想起白天的時候,聽隊里的老隊員說,林深是去年的全國錦標賽男單季軍,距離**隊只有一步之遙。
“林哥,你肯定能進**隊的。”
曉然認真地說。
林深笑了笑,沒說話,而是拿起地上的籃球,扔給她一個:“明天體能訓練要考投籃,你先練練,免得到時候不及格。”
曉然接住籃球,有點懵:“體能訓練還要考投籃?”
“嗯,”林深站起身,走到籃球架下,“全身協調能力很重要,投籃能練手眼協調。
來,投一個我看看。”
曉然抱著籃球,走到三分線外,學著林深的樣子踮起腳,把球投了出去——球砸在了籃板上,彈了回來。
林深走過來,從她手里拿過籃球:“姿勢不對,應該是這樣……”他站在她身后,握住她的手,調整她的姿勢,“手肘要抬起來,手腕發力,身體稍微前傾。”
他的胸膛離她很近,能聞到他身上淡淡的洗衣液味道,混合著汗水的氣息,很好聞。
曉然的心跳又開始加速,眼睛盯著他握著自己手的手,連呼吸都放輕了。
“記住這個感覺了嗎?”
林深松開手,退到一邊。
曉然點點頭,按照他教的姿勢,重新拿起籃球。
這次,球穩穩地進了籃筐。
“不錯,”林深笑了,“再來幾個。”
那天晚上,他們練到了十點多。
走的時候,訓練館的燈只剩下最后一盞還亮著。
林深送曉然到宿舍樓下,曉然想起自己行李箱里還有母親寄來的餅干,趕緊跑上樓拿了一包下來。
“林哥,這個給你,我媽做的,挺好吃的。”
她把餅干遞過去。
林深接過,看了一眼包裝上的花紋,笑了:“謝謝。
早點休息,明天還要訓練。”
“嗯,林哥晚安。”
曉然跑進宿舍樓,首到進了房間,才靠在門上,摸了摸自己發燙的臉頰。
她看著窗外的月光,忽然覺得,加練的夜晚,好像也沒那么難熬了。
每天早上六點開始體能訓練,八點吃早餐,九點到十二點是技術訓練,下午兩點到六點繼續練,晚上還有兩個小時的戰術分析課。
才過了三天,曉然的手上就磨出了新的繭子,膝蓋也開始隱隱作痛。
這天晚上的戰術分析課結束后,曉然收拾好東西,卻沒走——她想再練會兒正手攻球,白天的時候,王教練說她的動作還是不夠穩定。
訓練館里的人差不多都**了,只剩下最里面的幾張球臺還亮著燈,林深居然還在。
他沒練球,而是坐在球臺邊的椅子上,手里拿著一個筆記本,不知道在寫什么。
曉然猶豫了一下,還是走了過去:“林哥,你還沒走啊?”
林深抬起頭,看見是她,指了指對面的椅子:“坐。
怎么還不回去休息?”
“我想再練會兒正手攻球,”曉然小聲說,“白天練得不好。”
林深合上書,站起身:“我陪你練。”
曉然愣了一下:“不用了林哥,你都練了一天了,太累了。”
“沒事,”林深拿起球拍,“正好我也想看看你這幾天的進步。”
曉然沒再推辭,走到球臺對面,做好了準備姿勢。
林深拋起球,第一個球就打在了她的正手位,速度不快,給了她足夠的反應時間。
曉然按照動作要領,穩穩地把球打了回去。
“很好,”林深的聲音在空曠的訓練館里回蕩,“注意轉腰,不要只靠手臂。”
接下來的一個小時里,林深不停地給她喂球,偶爾停下來糾正她的動作。
曉然越練越順,汗水浸濕了運動服,貼在背上,可她卻一點都不覺得累——林深的指導很精準,總能一針見血地指出她的問題,比她自己瞎練有效多了。
“休息會兒吧。”
林深停下動作,遞過來一瓶礦泉水。
曉然接過水,擰開蓋子喝了一大口,冰涼的水滑過喉嚨,舒服得她嘆了口氣。
“林哥,你為什么每天都練這么晚啊?”
她好奇地問。
林深坐在椅子上,看著空曠的訓練館,沉默了一會兒才說:“明年有全國錦標賽,后年是奧運會選拔賽,不練不行。”
曉然知道,全國錦標賽是進入**隊的關鍵,而奧運會選拔賽更是每個運動員的夢想。
她看著林深的側臉,忽然想起白天的時候,聽隊里的老隊員說,林深是去年的全國錦標賽男單季軍,距離**隊只有一步之遙。
“林哥,你肯定能進**隊的。”
曉然認真地說。
林深笑了笑,沒說話,而是拿起地上的籃球,扔給她一個:“明天體能訓練要考投籃,你先練練,免得到時候不及格。”
曉然接住籃球,有點懵:“體能訓練還要考投籃?”
“嗯,”林深站起身,走到籃球架下,“全身協調能力很重要,投籃能練手眼協調。
來,投一個我看看。”
曉然抱著籃球,走到三分線外,學著林深的樣子踮起腳,把球投了出去——球砸在了籃板上,彈了回來。
林深走過來,從她手里拿過籃球:“姿勢不對,應該是這樣……”他站在她身后,握住她的手,調整她的姿勢,“手肘要抬起來,手腕發力,身體稍微前傾。”
他的胸膛離她很近,能聞到他身上淡淡的洗衣液味道,混合著汗水的氣息,很好聞。
曉然的心跳又開始加速,眼睛盯著他握著自己手的手,連呼吸都放輕了。
“記住這個感覺了嗎?”
林深松開手,退到一邊。
曉然點點頭,按照他教的姿勢,重新拿起籃球。
這次,球穩穩地進了籃筐。
“不錯,”林深笑了,“再來幾個。”
那天晚上,他們練到了十點多。
走的時候,訓練館的燈只剩下最后一盞還亮著。
林深送曉然到宿舍樓下,曉然想起自己行李箱里還有母親寄來的餅干,趕緊跑上樓拿了一包下來。
“林哥,這個給你,我媽做的,挺好吃的。”
她把餅干遞過去。
林深接過,看了一眼包裝上的花紋,笑了:“謝謝。
早點休息,明天還要訓練。”
“嗯,林哥晚安。”
曉然跑進宿舍樓,首到進了房間,才靠在門上,摸了摸自己發燙的臉頰。
她看著窗外的月光,忽然覺得,加練的夜晚,好像也沒那么難熬了。